Kurkuma

Ben je op zoek naar hoogwaardige kurkuma supplementen? Bij De Gezondheidslijn vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment van betrouwbare merken zoals Vitals, Springfield en Lamberts. We vertellen je graag meer over dit bijzondere kruid uit India.

Wat is kurkuma?

Kurkuma (Curcuma longa) staat ook bekend als geelwortel of koenjit en is een fascinerend kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de Indiase keuken en traditionele geneeskunde. Het geeft curry’s hun karakteristieke gele kleur, maar wordt tegenwoordig steeds vaker als supplement gebruikt vanwege de bijzondere eigenschappen.

Het geheim zit vooral in de wortel. Hier vind je curcumine, de belangrijkste werkzame stof die ongeveer 3% van de wortel uitmaakt. Deze goudgele wortel wordt zorgvuldig geoogst en verwerkt tot verschillende soorten supplementen voor het ondersteunen van je gezondheid. Het maakt al meer dan 4000 jaar een belangrijk onderdeel uit van de traditie binnen Ayurveda en wint nu ook in Nederland steeds meer aan populariteit!

Waar is kurkuma goed voor?

Door de actieve stof curcumine en de rijkdom aan antioxidanten ter bescherming tegen vrije radicalen, brengt kurkuma verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee. Dit zijn de belangrijkste voordelen:

• Draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie;*
• Ondersteunt een normale huid;*
• Ondersteunt het immuunsysteem;*
• Ondersteunt de luchtwegen;*
• Heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel.*

Kurkuma supplementen: welke vorm past bij jou?

Bij De Gezondheidslijn kun je kiezen uit verschillende vormen van kurkuma supplementen. De meeste mensen kiezen voor kurkuma capsules, zoals de Hanoju Curcuma extract capsules – deze zijn precies gedoseerd en makkelijk in te nemen.

Voor de beste biologische beschikbaarheid hebben we ook speciale formules zoals Vitals Curcumine SLCP, waarbij de curcumine is verpakt in speciale vetdeeltjes. Ook de Curmaxell van Springfield en de Fast Release formule van Lamberts zijn ontwikkeld voor een optimale opname. Zo vind je altijd een supplement dat bij jouw wensen past.

Kurkuma met zwarte peper

Kurkuma en zwarte peper vormen samen een gouden combinatie. Dit is niet zomaar een moderne uitvinding, want in de traditionele Indiase keuken worden deze kruiden al eeuwenlang samen gebruikt. De reden hiervoor is dat piperine, de werkzame stof uit zwarte peper, de opname van curcumine aanzienlijk kan verbeteren.

Uit onderzoek blijkt dat de biologische beschikbaarheid tot wel 2000% kan toenemen wanneer je kurkuma combineert met zwarte peper. In ons assortiment vind je daarom verschillende supplementen die slim gebruik maken van deze synergie, zoals de SNP Curcuma met Piper nigrum.

Wanneer kurkuma innemen?

Kurkuma supplementen neem je het beste in tijdens de maaltijd, want dit bevordert de opname. Begin met een lage dosering om te kijken hoe je lichaam reageert. Luister goed naar je lichaam en volg altijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op de verpakking. Voor het beste resultaat gebruik je de supplementen voor twee tot drie maanden.

Voor wie zijn kurkuma supplementen geschikt?

Streef je een gezonde levensstijl na? Dan kan kurkuma je immuunsysteem ondersteunen* en heeft het een positieve invloed op je zenuwstelsel*. Ook ondersteunt het de normale leverfunctie*. Wil je extra aandacht besteden aan je huid? Ook dan is kurkuma interessant, want het ondersteunt een normale huid*. En in bepaalde seizoenen kan het fijn zijn dat het je luchtwegen ondersteunt*.

Wanneer kurkuma niet gebruiken?

Hoewel kurkuma over het algemeen goed wordt verdragen, zijn er situaties waarin je extra voorzichtig moet zijn:

• Gebruik het niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Er is nog niet genoeg bekend over de veiligheid van kurkuma in deze periodes.
• Als je bloedverdunners gebruikt, kun je beter geen kurkuma supplementen nemen. Dit kan namelijk het effect van deze medicijnen versterken.
• Moet je binnenkort geopereerd worden? Stop dan minimaal twee weken voor de operatie met het gebruik.
• Gebruik je andere medicijnen? Overleg dan eerst met je arts of apotheker voordat je start met kurkuma supplementen. Zij kunnen je het beste adviseren of het dan veilig voor je is.

De beste kurkuma kopen bij De Gezondheidslijn

Bij De Gezondheidslijn vind je zorgvuldig geselecteerde kurkuma supplementen van gerenommeerde merken als Vitals, Springfield en Hanoju. Bestel je op werkdagen voor 21:00 uur? Dan heb je je supplement morgen al in huis. Twijfel je welk supplement het beste bij jouw situatie past? Onze experts denken graag met je mee en geven je vrijblijvend advies.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.