Vitakruid Vitamine D3

Zonlicht is de voornaamste bron van vitamine D3. De vetoplosbare vitamine is ook in kleine hoeveelheden te vinden in vette vis, zoals ansjovis, zalm en makreel. Paddenstoelen die blootgesteld zijn aan licht kunnen dienen als een plantaardige bron. Voedingssupplementen kunnen als aanvulling gelden op de totale hoeveelheid vitamine D3 die uit zonlicht en voeding gehaald wordt.

Menu