Shilajit

Shilajit is een geschenk uit de natuur: het zit vol met waardevolle stoffen en mineralen. Het vormt zich onder andere in de rotsen van de Himalaya uit vergane plantenresten, een proces dat honderden jaren duurt. Tegenwoordig wint het veel aan populariteit als voedingssupplement vanwege de interessante gezondheidsvoordelen.

Wat zijn shilajit supplementen?

Shilajit supplementen zijn kruidenpreparaten die gemaakt worden van shilajit. Het is een natuurlijke substantie die ontstaat door de langzame afbraak van planten in berggebieden, vooral in de Himalaya. Je vindt deze mineraalrijke stof ook in andere berggebieden zoals Iran, Siberië en het Andesgebergte. Al duizenden jaren wordt deze substantie gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde.

Het grote voordeel van supplementen is dat ze gemakkelijk te doseren zijn en je ze eenvoudig kunt meenemen. Let wel op de kwaliteit, want niet alle shilajit is namelijk gelijk. Kies daarom voor geteste producten van betrouwbare merken, zoals die in ons assortiment, zodat je zeker weet dat je de beste kwaliteit in huis haalt.

Pure shilajit

In zijn meest natuurlijke vorm staat shilajit bekend als shilajit resin, oftewel: pure shilajit. Je komt het ook wel tegen onder namen als salajeet, mumijo of moomiyo. Het heeft ook de bijnaam ‘bergzweet’ gekregen, omdat bij warme zon deze kostbare substantie uit de bergwanden sijpelt.

In onze supplementen wordt deze waardevolle stof op een geconcentreerde manier verwerkt, zonder onnodige toevoegingen. Zo krijg je eenvoudig alle werkzame stoffen binnen.

Wat is de werking van shilajit?

Wat maakt shilajit zo bijzonder? Deze krachtige natuurlijke substantie is rijk aan meer dan 85 verschillende mineralen en sporenelementen. Het geheim zit vooral in de aanwezigheid van fulvinezuur en humuszuren. Dit zijn stoffen die helpen bij de opname van mineralen in je lichaam.

Verder zijn er de volgende voordelen van shilajit:

• Draagt bij tot normale mentale prestaties*;
• Goed voor de urinewegen en prostaat*;
• Ondersteunt de vetverbranding*;
• Helpt om op gewicht te blijven*;
• Voor ondersteuning bij ongemakken voorafgaand aan/rondom/tijdens de menstruatie*.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.

Zijn er bijwerkingen?

Shilajit wordt over het algemeen goed verdragen, maar zoals bij elk supplement is het belangrijk om deze bewust te gebruiken. In zeer zeldzame gevallen kan er een gevoeligheid voor fulvinezuur voorkomen.

Daarnaast wordt het afgeraden bij:

• Sikkelcelanemie of thalassemie (erfelijke vormen van bloedarmoede);
• Hemochromatose (ijzerstapeling);
• Gebruik van ijzersupplementen;
• Zwangerschap.

Let ook op het volgende bij het gebruik van shilajit:

• Start altijd met een lage dosering;
• Kies voor geteste producten om zware metalen te vermijden;
• Houd je aan de aanbevolen dosering op de verpakking.

Twijfel je? Overleg dan eerst met je arts voordat je een supplement inneemt. Vooral als je medicijnen gebruikt of een medische aandoening hebt. Stop met het gebruik als je bijwerkingen ervaart.

Shilajit bewaren

Wil je zo lang mogelijk van je shilajit genieten? Bewaar het supplement dan op een koele, droge plek. Zorg dat de verpakking goed afgesloten is en houd het buiten direct zonlicht. Op die manier blijven de werkzame stoffen het beste behouden. Controleer ook regelmatig de houdbaarheidsdatum van je supplement.

Shilajit producten vergelijken

Ben je op zoek naar het juiste shilajit supplement? Vergelijk hier onze shilajit-supplementen om de variant te vinden die het beste bij jou past.

De beste shilajit kopen

Ben je op zoek naar hoogwaardige shilajit supplementen? Bij De Gezondheidslijn hebben we een ruim assortiment waar je uit kunt kiezen. We hebben maar liefst 60.000 gezondheidsproducten in huis, waaronder betrouwbare merken. Bestel je voor 21:00 uur? Dan heb je je supplement morgen al in huis. Goede kwaliteit voor een eerlijke prijs, daar staan we voor.

Veelgestelde vragen over shilajit

Heb je nog vragen? We helpen je graag op weg. Hieronder vind je antwoord op de meest gestelde vragen over dit bijzondere supplement. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op!

Waarom zou ik shilajit gebruiken?

Shilajit wordt al duizenden jaren gebruikt binnen de Ayurveda. Het is rijk aan mineralen en fulvinezuur, wat helpt bij de opname van mineralen in je lichaam. Het kan bijdragen aan normale mentale prestaties*, helpt om op gewicht te blijven* en ondersteunt onder andere je urinewegen*.

Hoe neem ik shilajit in?

De meeste shilajit supplementen neem je het beste in tijdens de maaltijd. Begin altijd met een lage dosering om te kijken hoe je lichaam reageert. Volg de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op de verpakking.

Hoe lang duurt het voordat ik effect merk?

Zoals bij veel natuurlijke supplementen is geduld belangrijk. Het kan enkele weken duren voordat je de effecten ervaart. Het is daarom aan te raden om het minimaal 2-3 maanden te gebruiken.

Kan ik Shilajit combineren met andere supplementen?

Shilajit kun je prima combineren met de meeste natuurlijke supplementen, vooral met andere Ayurvedische kruiden zoals ashwagandha. Let wel op dat je het niet tegelijk inneemt met ijzersupplementen, omdat dit de opname beïnvloedt. Gebruik je bloedverdunners? Overleg dan eerst met je arts. Ook is het slim om voorzichtig te zijn met andere mineraalsupplementen om overdosering te voorkomen.

Wat is het verschil tussen Shilajit en fulvinezuur?

Pure fulvinezuur-supplementen bevatten alleen het geëxtraheerde fulvinezuur. Met shilajit kies je dus voor een complete mix van natuurlijke voedingsstoffen in plaats van één geïsoleerde stof.

Is Shilajit geschikt voor vegetariërs?

Ja, shilajit is een 100% plantaardig product dat ontstaat uit vergane plantenresten. Let bij capsules wel even op de omhulsels. Kies voor plantaardige capsules als je veganistisch eet.

Wat is de beste tijd om shilajit in te nemen?

Het beste moment om shilajit in te nemen is tijdens of vlak na het ontbijt. Als je het ’s avonds neemt, kan het soms wat te energiek werken. Neem je het twee keer per dag? Kies dan voor de ochtend en vroege middag.

Welke merken shilajit zijn er?

Bij De Gezondheidslijn vind je verschillende hoogwaardige merken:

• Surya Shilajit: handige tabletten voor dagelijks gebruik;
• Holisan Shilajit Plus: een Ayurvedische formule in capsules;
• Ayurveda Health Shilajit: verkrijgbaar in verschillende doseringen;
• Vitamunda en Mattisson: gespecialiseerd in vloeibaar fulvinezuur.

Al deze producten worden streng gecontroleerd op kwaliteit en zuiverheid, zodat je verzekerd bent van een veilig supplement.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.